突然ですが、あなたは今、こんなふうに自分を責めていませんか？
「新しいことを始めたいのに、怖くて足がすくむ」
「失敗するのが怖くて、チャンスを見送ってばかりいる」
「あの人はあんなに挑戦しているのに、私はなんて臆病なんだろう…」
もしそうなら、自分を責めるのを一度やめて、この話を聞いてください。
あなたが動けないのは、勇気がないからでも、意志が弱いからでもありません。 ただ、「ゲームのルール」があまりにも過酷すぎるだけなのです。
もし、セーブできないゲームがあったら？
少し想像してみてください。 あなたは今、人生という冒険ゲームの主人公です。
目の前には「起業」や「自立」、「新しい人間関係」といった、ちょっと強そうなボス（課題）がいます。
普通のゲームなら、ボスの部屋の前には必ず**「セーブポイント（記録場所）」**がありますよね？ 「もし負けても、ここからやり直せばいいや」と思えるから、私たちはドキドキしながらも、思い切ってボスに挑めます。
でも、もしこのゲームに「セーブ機能」がなかったらどうでしょう？
- 「一度でも失敗したら、レベル1からやり直し」
- 「ゲームオーバーになったら、二度と生き返らない」
- 「失敗したという記録が、一生消えない」
……さて、あなたはボスに挑みますか？
私なら、絶対に挑みません。 ボスの部屋には入らず、安全な物陰に隠れて震えているのが「正解」です。 それが、一番賢い生き残り戦略だからです。
あなたは今、その状態で戦っています
今のあなたが「動けない」と言って悩んでいるのは、まさにこの「セーブポイントがない状態」で戦おうとしているからです。
「失敗したら、もう終わりだ」
「一度評価が下がったら、もう戻らない」
心のどこかでそう信じているから、挑戦が「ワクワクする冒険」ではなく、「命がけのサバイバル」になってしまっているのです。
そんな状態で「勇気を出せ！」と言うほうが無理な話です。 足がすくむのは、あなたの防衛本能が正常に働いている証拠です。あなたは臆病なのではなく、慎重で賢いのです。
勇気よりも先に「セーブポイント」を作ろう
成功している人や、軽やかに挑戦している人たちが強いのは、彼らが特別だからではありません。 彼らには、「失敗しても、あそこに戻れば大丈夫」と思える場所があるからです。
- 失敗しても、「いい経験だったね」と笑ってくれる家族。
- お金がなくなっても、「なんとかなるよ」と言ってくれる仲間。
- どんな自分でも否定されない、絶対的な居場所。
それが、人生におけるセーブポイント、心理学でいう「安全基地（セキュリティーベース）」です。
もし今、あなたが動けなくて苦しんでいるなら。 無理にアクセルを踏むのはやめましょう。
まずは、「セーブポイント」を作ることです。
「失敗しても、ここに戻ってきてお茶を飲めばいい」
「傷ついたら、あそこで寝込めばいい」
そう思える場所を一つ確保するだけで、人生は「恐怖のサバイバル」から「何度でも試せるゲーム」に変わります。
このブログでは、そんな「大人のためのセーブポイント」の作り方をお伝えしていきます。
まずは、ここで一回セーブして（深呼吸して）、肩の力を抜いてくださいね。
【追伸】
「そんな場所、私の周りにはないよ…」 そう思った方へ。
もし今、安心して戻れる場所が見当たらないなら、私が書いたハンドブック『生きづらさの処方箋』を受け取ってください。
このレポートを読む時間が、あなたの仮の「セーブポイント」になります。 なぜなら、ここには「あなたが自分を責めなくていい理由」が、論理的に書かれているからです。
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