【知恵】深夜の読書室 変わらなきゃ」と焦るあなたへ。努力よりも大切な「どんぐりと樫の木」の話
今日は、私が翻訳したカレン・ホーナイの言葉の中から、 一番大好きな、そして一番救われた話をご紹介します。あなたは今、こんなふうに自分を追い込んでいませんか？「もっと成長しなきゃ」 「今のままの自分じゃダメだ」 「どうして私は、あの人のように...
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【知恵】深夜の読書室 
【仕事】静かなる働き方 責任感が強すぎて、心が折れそうなあなたへ。「郵便屋さん」になって自分を守る方法
あなたは、何かを人に伝えるとき、こんなふうに悩みすぎていませんか？「このメール、失礼じゃないかな？」 「あの人に頼み事をしたら、嫌な顔をされるかも…」「私がやった仕事、完璧じゃなかったらどうしよう」送信ボタンを押すのに何十分もかかったり、相...
【実践】今日からできる「安全基地」の作り方 頭の中で「自分を責める声」が止まらない時。無理に消さずに「〇〇」する方法。
今日は、少し「実践的」なお話をします。あなたは、ふとした瞬間に、頭の中でこんな声が聞こえませんか？「あーあ、また失敗しちゃった」 「あの時、あんなこと言わなきゃよかった」 「もっと生産的であるべきだ」 「みんなに好かれるべきだ」精神科医カレ...
【謎解き】なぜ、頑張っても報われないのか？ 人生という「無理ゲー」に疲れてしまったあなたへ。【セーブポイント】の話
突然ですが、あなたは今、こんなふうに自分を責めていませんか？「新しいことを始めたいのに、怖くて足がすくむ」 「失敗するのが怖くて、チャンスを見送ってばかりいる」 「あの人はあんなに挑戦しているのに、私はなんて臆病なんだろう…」もしそうなら、...
【謎解き】なぜ、頑張っても報われないのか？ 人前で「いい人」の仮面を脱げないあなたへ。【試着室】の話
こんにちは、Little Blue Books 管理人のショウイチです。あなたは今、こんなふうに感じていませんか？「人前では笑顔で振る舞っているけれど、一人になるとドッと疲れが出る」 「本当は辛いのに、『大丈夫』と言ってしまう」 「役割を演...